03 Ocak, 2013

herşey mi bu kadar zor sayın Jr.?

büyümek zor, onu anladım.
diş çıkarmak da çok zor.
aşı olmak da.
hasta olmak, iyileşmek... hepsi zor bunların...

fakat uykuya dalmanın, uyumanın nesi zor onu anlamış değilim.
çok fazla kitap okumuş, çok fazla yayın takip etmiş ve kendimi sakinleştirememiş bir anneyim artık.
gündüz uykusunu azaltın diyor mesela bir yayında; toplamda 2 parttan 3 saat uyuyan Jr.ın uykularını biraz kırparak toplamda 2 yada 2.5 saate düşürüyorum. gece uykusunda bir değişme olmuyor.
gün içinde aldığı kalori miktarını arttırın diyor bir başka yayında; bomba menüler hazırlıyorum, gece tok ve kalorisini almış olarak uyumasına özen gösteriyorum. birşey değişmiyor uyku kalitesinde.
banyo yapsın, masaj yapın... uyku rutini oluşturun... sakin... yok, hayır...
arkadaş, bebek olmanın verdiği tüm avantajla gecenin olmadık bi yarısında avaz avaz ve üstelik söylene söylene ağlıyor. içim cız ediyor... bir de sinirleniyorum, çünkü okuduklarımdan en az biri doğru olsun istiyorum o an, çaresiz kalıyorum.
şimdi bu satırları okuyan ve daha önce bu yoldan geçmiş olan tüm annelere sesleniyorum; bana artık masal anlatmayın. bu arkadaşlar, bu dişler 20ye tamamlanmadan uyuyamaz, uyusa da uyku tutmaz. bunu söyler buna inanırım.
bir de, açıkçası tam olarak uykusuzluk değil meselemiz. olmadık bir saatte uyanıp, bağıra çağıra ağladıktan sonra, sakinleşip uyumamız birkaç saat alıyor. dün de yazmıştım ya, o dönmeler yerini bazı geceler böyle ağlamalara bırakıyor işte.
umarım diş çıkartıyordur diyorum kendi kendime.
çünkü bir sebebe bağlamazsam çok yorulurum, çok üzülürüm, biliyorum.
gece beslenmesini 2 ay önce bırakan bu küçük adam, gece yarılarında "meme" diye ağlamaya başlıyor. biliyorum; "bebekler için 1 kez yeterlidir." diyor pek çok yayında, o şeyin eninde sonunda olacağına inanması için, 1 kez yoldan çıkmanız yeterlidir. çokça ağladığında ağzına memeyi vermişseniz, daha sonra "yeterince ağlarsam, onu alırım" duygusu anında oluşuveriyor minicik bünyelerinde. o " 1 kereye mahsus" duygusunu isteseniz de yaşatamazsınız. acı ama gerçek :) ve ben o yoldan çıktım dün gece. sussun, uyusun diye emzirdim. biliyorum yanlış, biliyorum artık hep ister... ama neyin doğru olduğunu kim biliyor sizce?
ben söyleyeyim size; "anne vicdanı"
bu kadar..
nokta.

herkese iyi uykular diliyorum, özellikle geceleri...

4 yorum:

  1. Merhaba,
    Oglunuzun uyku aliskanlillarini bilmiyorum ama (saat kacta yattigini vs) benim cocuklarimda benim icin ogrendigim en faydali bilgi "saglikli uyku aliskanliklari mutlu cocuklar kitabindan oldu ( Healthy Sleep Habits, Happy Child by Marc Weissbluth)Kitap cok uzun ve cok sey anlatiyor her bir dedigine katilamadim ama ogredigim en onemli nokta su oldu. Bizim atalarimizin soyledigi "uyku uykuyu ceker" lafi bilimsel olarak cocuklarda cok dogruymus. Adamin ozetle soyledigi su: Cocugunuzu asla saat 8 den sonra yatirmayin, cocugunuz geceleri sık sık uyaniyor veya sabahlari cok erken kalkiyorsa ve uyku prblemleri yasiyorsa uyku saatini yarim saat le basliyarak erkene alin.
    atiyorum oglunuz 9.30 ta yatiyorsa 9 a cekin bir kac gun sonra 8.30 dha sonra daha da erkene. Bilimsel olarak nedenlerini cok guzel anlatmis insan okuyuncada cok mantikli geliyor. ben her iki cocugumda da gece uykularini ve erken kalkmalari adamin soylediklerini uygulayarak basardim. Adamin soyledigi diyer sey ihtiyaci kadar uyuyamayan cocuk geceleri daha sIk uyanır sabahlarıda daha erken kalkar bunun sebebı yorgunulugu bastırmak ıcın vucudun urettıgı ozel bır hormon. Anlıyacagınız mantık olarak cok yorgun ve az uyuyan cocugun daha uzun ve iyi uyumasını beklerken tam tersı oluyor ve kısır bır donguye giriliyor.

    Anne olmak zaten zor ama uykusuz anne olmak bence en zoru. Size kolay gelsin!

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ilginize ve önerinize çok teşekkür ederim.
      oğlum, abartısız doğduğu günden bu yana ( ki kendisi şu an 12.5 aylık) her gece 20de yatar, sabahları 6 da kalkar. bu cümlemde hiç abartı yok ki kendisi tamamen bir melek bebek, kitap bebek karışımıdır ;)
      bu kesintisiz uyuduğu anlamına gelmiyor tabii ama eğer ki bir sıkıntısı yoksa gecede en fazla 2 kere uyanır ve sakinleştirilip uykusuna devam eder.
      bu ardarda yazdığım 2 uykusuz gece blogu, bizim evde çok sık rastlanan bir durum olmadığı için yazıldı aslında. yani "uykusuzluk" bizim evimize çok uğramadı.
      tabii ki arada kendisi bizi bi yokluyor ama neticede bu arkadaşlar bebek, biz de uykusuzluğa bi derece olsun katlanıyoruz :))
      gündüz uykularımız da saat gibi, benim küçük adamım uykularını 4ten 3e , 3ten 2ye kendisi düşürdü hep ve saatlerini kendi bio ritmiyle oluşturdu.
      o sebepten bu konu ile ilgili yazdığım blog entryleri "isyan" grubunda sınıflandırılmamalı, sadece bir iç döküş olarak alınmalı :D
      eski blog yazılarıma da bakarsanız, aslında çok da kalitesiz bir uyku düzenimiz olmadığını görürsünüz. hatta bu son 2 uykusuz yazının ardından gelen 12. dişimizle birlikte biz gene çok güzel uykular uyumaya başladık :)
      sonuçta "uyku uykuyu çeker" ilkesini tracy hogg'un kitaplarında da hatmetmiş ve doğruluğuna inanmış biriyim :) yine de dikkate aldığınız için çok teşekkür ederim size, sevgiler...

      Sil
  2. uykularinizin duzenli olmasina cok sevindim, bogunuzu tesadufen (blogcu anne yorumlarindan ) buldum diger yazilarinizi okumamistim. Bu arada Tracy HOgg superdir, secret of the baby whisperer da kurtarici kitaplarimdan biriydi:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bir sebepten rastlaştığımıza çok memnun oldum, ilgi ve önerileriniz için yeniden teşekkür ederim.
      tracy hogg, harvey karp, aletha solter,kim west... dünya kadar başucu kitabımız olsa da her bir bebeğin kendi kitabını yazıyor oluşuna hayranlık duymamak mümkün değil, değil mi :) ne yalan söyleyeyim ben de tracy hogg'un ve uykusuz anneler kulübünün çok ama çok faydasını gördüm, doğum yaptıktan hemen sonra ve kısa bir süre içinde ezberlediğim söylenebilir tüm yazılanları.
      bebeklerin ritmleri, istekleri ve kendilerini ifade biçimleri gerçekten mucize gibi...
      ayrıca ilk yorumda söz ettiğiniz kitabı da en kısa zamanda kitaplığıma ekleyeceğim ;)

      Sil